平日練習9月8日活動報告

9,10月のメインテーマ
ボールタッチ、ポジショニング

<コーディネーショントレーニング>
<ボールタッチ>
<リフティング>
<6対6>

〇コーディネーショントレーニング
目で見て判断して身体を動かす。思い通りに身体を動かせるようになってください。最初は出来なくても問題ありません。最初はゆっくりとした動作からで良いです。徐々に動けるように、自分の身体で感覚をつかんで下さい。リズム感を大切にしながら何度も繰り返し挑戦してください。慣れるまでいろんな動きを経験しながら楽しんでやってください。

〇ボールタッチ、リフティング
もっとボールにさわる時間を増やしましょう。さわる時間を増やさない限り、ボールタッチの感覚がよくなることはありません。小学生のうちは特に感覚をよくするのに適した期間です。基本的なボールタッチを身に着ければ次のステップでの成長に大きく影響します。いまのうちに基本的な感覚を身に着けてください。利き足で、インステップ×10、もも×10、アウトサイド×10 、インサイド×10 を目指しましょう。ボールを蹴るための良い練習にもなります。しっかりと足の形を作ることが目的です。今日の練習の中でもコツをつかんで上達している子もいました。その感覚を忘れないようにしてください。

〇6対6(試合)
守るゴールはどこにありますか。敵はどこにいますか。ボールばかりに気を取られていてはゴールは守れません。サッカーは頭を使う競技です。ゴールを守りながらゴールを取りに行く。ゴールを取りに行きながらゴールを守る。どちらかに100%ではなく、どちらも考えなければいけません。身体を動かす、ボールタッチの技術とは別にサッカーでの頭の使い方も出来るように慣れて下さい。

気になる点があれば聞いてください。

次回は9月15日予定

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