平日練習9月24日活動報告

9月のメインテーマ
攻撃、守備におけるバランス感覚

<5対5ゲーム>
<アジリティトレーニング>
<5対1ボール回し>
<4対2ボール回し>

〇5対5ゲーム
何を意識してプレーしますか。特に試合では、やらなければいけないことがたくさんあり、自由であるがゆえにすべてが中途半端で終わってしまうことがあります。勝った、負けた、という結果しか残っていないことはありませんか。その試合の中で、自分が何をしようとして、何が出来たのか、出来なかったのかを振り返れていますか。その試合の経験を次に生かせていますか。どんなプレーをするのかイメージした上で試合に入れるように常に頭を働かせください。

〇アジリティトレーニング
 目にしている動きと同じ動きが出来ていないことをまずは自覚してください。自分が思っている以上に自分の身体を思い通りに動かすことは大変なことです。その上でどうしたら思い通りに身体を動かすことが出来るのかを確かめながら身体を動かしてください。

〇5対1ボール回し
これからも継続してやっていきますが、前回よりも今回、今回よりも次回と、経験を積み重ねてください。練習メニューとしてやらせているうちは何度やっても積み重ねにはなりません。自分で意識してプレーして、自分のプレーはどうだったかを分析して、次はどうしてくかを繰り返すことで自分の経験として積み重ねることが出来ます。今日のプレーはどうでしたか。

〇4対2ボール回し
まずは簡単にボールを奪われないことを覚えてください。少ないタッチでボールを回すことは大事なことです。そのための技術はもちろん高めていく必要があります。ただそれだけはなくボールを奪われそうなときにキープする判断・技術、相手から逃げるドリブルの感覚も身につけてください。そのためのフリータッチでもあります。
もう一点、狭いスペースでボールを回すにはパススピードを上げることが不可欠です。普段から意識していないと速いパススピードでプレーすることは出来ません。トラップ出来ないやつが悪いくらいの気持ちで意識してボールのスピードを上げてください。

気になる点があれば聞いてください。

次回は10月8日予定

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