平日練習10月6日活動報告

9,10月のメインテーマ
ボールタッチ、ポジショニング

<試合>
<リフティング>
<4対1>

〇試合
試合の中でどんなプレーをしたいですか。何のためにトレーニングをしていますか。一番楽しいのは試合をすることだと思います。やりたいプレーに挑戦していますか。積極的にボールに関わってプレーしていますか。試合の中でいいプレーをするためにトレーニングをしています。なぜ上手くなりたいのですか。その目的がはっきりしていないとトレーニングの効果は下がってしまいます。試合はやりたいことに挑戦して失敗していい場です。そして出来なかったことをトレーニングで意識する。その繰り返しの中で成長すると私は思います。

〇リフティング
落とさずに数をこなすことに意味はありません。慣れてくれば誰でも出来るようになります。それよりも、意識的にボールを扱っていること、ボールをコントロールしようとすることを大事にしてください。同じところにボールが当たっているか。同じ高さにボールを蹴れているか。感覚を磨くことを大事にしてください。利き足で、インステップ×10、もも×10、アウトサイド×10 、インサイド×10 を目指しましょう。今日だけやるのではなく、毎日の積み重ねを大切にしてください。

〇4対1
とてもシンプルなトレーニングですが、サッカーに必要な技術を身に着けられる大切なトレーニングです。ボールを保持するために簡単にボールをつなぐこと、相手を見て次のプレーを判断すこと、次のプレーのための体の向き、相手との駆け引き。人数やコートの広さによって様々な技術が必要となります。その中でも基本的な4対1の中でどうやってプレーするかを学んでください。技術的なミスなのか、準備不足なのか、判断のミスなのか、その違いを理解できずに間違った努力の方向は成長に繋がりません。成長するために何が出来ていないかを正しく把握することが最初のステップです。

次回は10月13日予定

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