平日練習9月15日活動報告

9,10月のメインテーマ
ボールタッチ、ポジショニング

<コーディネーショントレーニング>
<ボールタッチ>
<リフティング>
<6対6>

〇コーディネーショントレーニング
サッカーにおいて軸足の役割はとても大切です。しっかりと自分の身体を支えられるように、身体の動きをコントロールできるようになってください。片足でバランスが取れない子、ステップを踏んでバランスを崩してしまう子。サッカーではそんな状況でさらにボールを蹴らなくてはいけません。まずは何もない状態で自分の身体をコントロールできるようになりましょう。

〇ボールタッチ、リフティング
細かくボールに触ること。軸足をしっかりと動かして触ること。小指で触る感覚、親指で触る感覚を意識して下さい。普段どれだけ強い力で触っているかを感じてください。もっと優しく、そして細かく触れるように、継続して取り組んで下さい。最初は出来なくて嫌になるかもしれませんが、それでも続けた人だけがその先のレベルに行けます。リフティングに関しても、まずは1回、出来たら2回、そして3回と徐々に回数が増えることを楽しんでください。間違いなく成長している証です。出来なかったことが出来るようになる喜びを知ってもらえるように取り組んでいきます。利き足で、インステップ×10、もも×10、アウトサイド×10 、インサイド×10 を目指しましょう。今日だけやるのではなく、毎日の積み重ねを大切にしてください。

〇6対6(試合)
ボール以外の情報を見つけられていますか。どうしてそこにポジションをとっていますか。試合の中で必要になる情報は何だと思いますか。ボールに見惚れる気持ちは分かります。しかし、サッカーはボールの状況だけを知っていても十分な情報とは言えません。ボール以外にも状況が変化するものがありますが何だかわかりますか。ゴールの位置とフィールドの大きさは変わりません。それ以外の変化の中で瞬時に判断してプレーするサッカーは頭の使い方がとても大切です。そして判断するには、まず今の状況を正しく認知する必要があります。ボール以外の情報を認知する意識をもって取り組んで下さい。

次回は9月29日予定

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