平日練習7月2日活動報告

7月のメインテーマ
予測と準備

<アジリティトレーニング>
<ボールタッチ>
<対面パス>
<4対1>
<7対7ゲーム>

〇7月のメインテーマ
サッカーの特徴として、攻守の入れ替わりが試合が止まらずに流れの中で発生します。攻撃していると思ったら、その数秒後には守備をしなければいけない。プレーする状況はあっという間に変化します。ということは、今から攻撃だから準備を!ボールを奪われたから守備の準備を!では遅いのです。相手の攻撃は始まっています。サッカーは常に走り続けるスポーツではありません。体は動き続けませんが、頭は常に動かしておかなければなりません。首を振れとかそういう話ではなく、頭の中で考えることを続けなくてはいけません。次に何が起こりそうなのかを予測して、準備する。そして行動する。予測するためには周りの状況をみておく必要があります。判断の早さは、この予測と準備に大きな影響を受けます。ボールばかり見てても、次の予測は出来ませんよ。

〇対面パス
短い時間ですが意識づけのために続けます。ボールを止めるとはどういうことなのか。当たり前の感覚となるように普段から意識して下さい。

〇4対1
奪われたら後ろのコーンにタッチと条件を加えた4対1、ボール回しに関しては技術不足はもちろんですが、敵、味方の状況を見て次のプレーのイメージをしていましたか。もっとボール以外の情報を得る意識をもってください。声掛けはしますが、自分で意識しなければ一生自分のものにはなりませんよ。
頭を使った部分については思ったより出来ていたので正直驚きました。試合中も常にあれくらい予測、切替をできるように頭の中は準備しておく習慣をつけてください。そのあとの試合で出した課題はみんな意識して出来ていたと思います。あれぐらいメリハリを持てると次のステップに必ず繋がると信じています。ただ時間が経つにつれ意識は薄くなってしまうものです。最初はきついですが1試合を通して持続できるように継続して取り組んで下さい。

〇練習に対する意識ついて
少し話ましたが、ふざけることと、楽しむことは違います。そこははき違えないでください。どちらを選ぼうが私は構いません。サッカーに限らず自分が本当にやりたい事と、その違いを理解した上での振る舞いをして下さい。
その後の練習は良い緊張感を持てていたと感じます。必ず次につながります。日々の積み重ねを大事にしてください。

気になる点があれば聞いてください。

次回は7月9日予定

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