平日練習6月25日活動報告

6月のメインテーマ
ボールの置き所(ボールを止める)

<ランニング>
<アジリティトレーニング>
<ボールタッチ>
<対面パス>
<クロスからシュート>

〇アジリティトレーニング
認知して判断して行動。頭では分かっていても体が思い通りに動かない。自分の体を動かす能力を鍛えていきましょう。年齢を重ねてからでも鍛えることは出来ますが、小さい頃に発達させた運動に関する神経系の発達には敵いません。色んな動きが出来るようになりましょう。ただ一つ覚えておいてください。ボールを蹴るだけの動作を鍛えるのではなく、ラダーを早く出来るようになるのが目的ではありません。思い通りに体を動かせる能力を身につけてください。

〇対面パス
ボールを止める事への意識は変わりましたか?何回かはボールが止めれているプレーを誉めましたが、あの感覚を忘れないでください。とは言っても、明日には忘れているでしょう。習慣は簡単には変わりません。1か月~数か月、意識してやり続けることでようやく定着し始めます。無意識で出来る当たり前のレベルを上げる事。早いうちから意識して身につけてください。

〇クロスからのシュート
外したらダッシュで戻る。こんなルールを設けました。もちろん外さないで欲しいですが、そこが目的ではありません。ゴールが決まらなかったらダッシュですよ?ミスした場所でボーっとしてても何も起こりませんよ。場面が変わった瞬間の頭の切替えをしてください。ボールを取られたらすぐ取り返しにいく。逆に奪ったらすぐに攻撃に移る。こんな切替が試合中は何度も起こります。意識すれば誰にでも習得できる技術であり、とても大事な技術です。これも日ごろの積み重ねでしか、習得することが出来ない技術です。

投稿が遅れて申し訳ありません。
気になる点があれば聞いてください。

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